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广州市体育科学研究所推出《马拉松科学跑》 助力广马

来源:新闻门户     作者:华夏门户     浏览:次     发布时间:2020-11-13
摘要:新闻宣布会现场 南边网讯 2018广州马拉松赛将于12月9日开跑,届时将有46个国度和地域的3万名选手介入本年的角逐。连年来赛事组委会不绝晋升赛事品质及赛事处事程度,逐年优化各项保障措……

广州市体育科学研究所推出《马拉松科学跑》 助力广马

新闻宣布会现场

  南边网讯 2018广州马拉松赛将于12月9日开跑,届时将有46个国度和地域的3万名选手介入本年的角逐。连年来赛事组委会不绝晋升赛事品质及赛事处事程度,逐年优化各项保障法子。广州市体育科学研究所以体育惠民为事情导向,在广马科技保障方面精心极力,助力打造科技广马。本年主持编写了《马拉松科学跑》一书,旨在为宽大马拉松喜好者提供科学健身指导,多元指导科学健身,凸显惠民特色。

  整书具有以下几个特点:一是内容富厚,形式多样。本书内容包罗马拉松汗青常识,正确跑步姿势,如何选购装备,科学练习(静态、动态拉伸,体能练习),拟定练习打算,举动损伤防范与治疗,马拉松练习膳食和体液增补,角逐计策与能力,赛后消除疲惫和伤病的要领全包容,重要环节均有具体先容,文字通俗易懂,图文并茂,接管水平很高。二是有的放矢,针对性强。本书以马拉松举动喜好者为主要受众群体,从马拉松举动实际出发,指导选手科学热身、练习和规复,引导办理举动进程中发生的各类问题。三是突出重点,注重实效。本书重点章节为第四章“科学的练习”和第七章“如何备战马拉松角逐”,配以活跃的贝娜图具体诠释马拉松举动拉伸要领、上下肢气力、焦点气力的练习要领,阶段性练习打算的拟定以及备战马拉松角逐的根基练习原则、要领和计策。四是保障广马、体育惠民。作为2018广州马拉松赛参赛运带动的背囊丛书之一,《马拉松科学跑》将科学举动理论和要领直接推送给3万名参赛选手,既是对国际田联金标赛事的支持,也是体科所特色惠民办法之一。

广州市体育科学研究所推出《马拉松科学跑》 助力广马

  据先容,体科地址后续的广马科技保障勾当中免费赠书,有乐趣的市民可通过介入体科所的相关勾当获取,12月1日(本周六)即将举行的“科学赛马系列讲座第三期”勾当现场就会有赠书环节。

  2018年适逢广州市体育科学研究所建所四十周年,建所以来,体科所以“应用为重、创新为魂、励精图强、独树一帜”为理念,以体育科技处事竞技体育、科学指导全民健身为中心,为广州体育事业做出了努力的孝敬。在此后的事情中,体科所将继承凭据《“康健中国2030”筹划纲领》要求遍及开展全民健身指导处事,普及科学健身常识和健身要领,敦促全民健身糊口化,再接再厉,落实体育科研处事全民健身事情要求,为广州全民健身事业继承作出应有的孝敬。

责任编辑:华夏门户
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